ven 20 mar 2009
N° 18 de "Tout sur moi"
20 03 2009Je suis une insomniaque invétérée et dès que je suis seule, je mène, comme diraient certains, une vie de patachon...
La fatigue n'est jamais assez forte pour m'emporter dans le sommeil. Les heures qui passent et me rapprochent du matin me narguent, souvent en bas à droite de l'écran de mon ordinateur, et je finis par fermer l'ordi et me plonger quelques minutes dans un livre, quand je ne me suis pas endormie affalée sur une pile d'oreiller, moitié assise, le portable devant moi. Deux heures, trois heures, parfois quatre heures du matin...
Lorsque je me réveille après 10 heures, j'ai honte d'ouvrir mes volets si tard et je guette les bruits de la rue afin de ne pas tomber sur la voisine devant sa porte ou le facteur en train de distribuer mon courrier, ma boîte aux lettres se trouvant jute sous une fenêtre, dans mon salon (ce qui est très pratique quand il pleut !).
Je me demande parfois si c'est un héritage de mes habitudes d'ado, les heures de la nuit étaient alors les seules pendant lesquelles je pouvais avoir un peu d'intimité et de solitude, lorsque ma sœur dormait. Je lisais, je fumais, j'écrivais, je pleurais, sans témoin.
Je connais un couple qui ouvre les volets, pour les voisins, à 5h, heure du pipi et se rendort jusqu'à des 10h...tu pourrais faire pareil.
Perso, j'ai depuis quelques temps un problème de sommeil... L'âge sans doute ?
Je m'endors très facilement et très rapidement, parfois tôt (vers 21h30), mais me réveille parfois en sursaut dans la nuit (vers 2h30 ou 3h00) et impossible de me rendormir. Seule solution : me lever, un peu d'ordi ou de lecture, voir un sudoku pas trop prise de tête, pendant une petite heure et zou, retour au lit pour une fin de nuit réparatrice quoiqu'un peu chaotique et un réveil vers 06h30 ou 07h00.
Je ne sais pas ce qu'est une grasse matinée. J'ai essayé d'aller jusqu'à 08h voir 09h. Légère migraine garantie !